bobapp官方下载入口当妈妈两个半月写给正在焦虑的新手妈妈

　　1，母乳，一定是建立在妈妈愿意喂且承受得了的基础上，千万不要道德绑架自己

　　初为人母的我们在听到“母乳喂养好”后难免想给宝宝最好的。但是请注意，有的人承受得住有的人承受不住，千万别勉强自己。bobapp官方下载入口

　　刚生完宝宝的我睡眠质量很不好，偏偏奶水还足，3小时一吸奶让我的睡眠雪上加霜。老公多次劝我断奶，可我一直坚持着。直到前一阵阳了，碰上堵奶，我和我老公都不想再经历一次了。于是我断奶了。断奶后我的睡眠有了好转，bobapp官方下载入口精神状态也更好了。虽然母乳确实好，但比起忍受千辛万苦喂母乳，宝宝更需要快乐的妈妈。

　　我一开始也是看育儿书，上网看各种帖子，于是你会觉得抱睡奶睡有问题、奶量多了少了都有问题。后来，我的儿科医生‍婆婆告诉我：科学育儿只是提供一个参考，每个孩子都有自己的成长轨迹。有问题去求助医生，少百度。

　　第一次当妈妈，我们非常想按照我们觉得对的来。担心婆婆或家人带孩子哪里不对，对月嫂也不放心，什么都想自己来。可是人的精力有限，一直精神紧绷就会陷入内耗，情绪出问题。

　　️我们按照育儿书尽量科学育儿，婆婆以及其他家人们按经验带一般也不会出太大问题。有分歧多沟通，温和谦逊，不指责。

　　当妈妈以后，往往把很多精力放在孩子身上，忽视了自己。于是会emo，甚至抑郁。所以产后不要把自己完全投入到宝宝那，学着取悦自己让自己高兴，bobapp官方下载入口产后身体也要及时修复，每天抽出30分钟跟着手机软件G动去做凯格尔运动，修复盆底肌，不用担心学不会很简单跟着训练课程做就好了，每个课程都是匹配产妇身体状况，在家带娃修复两不误，有助于缓解产后漏尿膨出等后遗症，减少体重，恢复身材，让自己心情更好

　　️我们永远先是我自己，再是孩子的妈妈。过度牺牲自己的父母是无法给孩子幸福的。快乐的宝宝一定有一对快乐的父母。好的夫妻关系比亲子关系对孩子的影响更大。请尽量保持情绪稳定，所有的问题都是暂时的，慢慢一切都会好起来！做了妈妈，更要好好爱自己！