生完孩子松弛怎么恢复？这3个方法要牢记bobapp官方下载入口

　　bobapp官方下载入口bobapp官方下载入口bobapp官方下载入口有数据表明，中国近几年的离婚率已经高达43%左右，而其中大部分是因为夫妻生活不和谐。夫妻生活不和谐已经成为影响婚姻的“隐形杀手”。而女人生完孩子后出现小花园松弛是不可避免的。这是因为在怀孕期间，女性的荷尔蒙水平会发生变化，导致小花园黏膜的弹性减少。此外，年龄也是影响夫妻生活不和谐的因素之一。那么产后下面松弛应该怎么恢复呢？小编推荐以下几个方法，可以有效修复产后松弛恢复紧致。

　　目前市场上有很多私护产品来改善产后松弛，凝胶类效果最好，其中最受欢迎的是纯本草萃取而成的露卡非娅凝胶，它以本草养护为主打，含有多种天然植物精华成分，由千里光、苦参、蜂胶、蛇床子等多种中药萃取而成，充分保留了中药温和易吸收的药性，使它更加天然、安全有效。而且质地清润温和，亲肤好吸收。它能够层层渗透激发细胞活性，加快新陈代谢，合成更多胶原蛋白，修复弹力纤维，从而让小花园告别干涩松弛，恢复水润紧致。

　　同时集清洁抑菌、养宫护巢、祛味止痒多效为一体，由内而外给小花园最全面的健康守护。使用起来简单方便，无任何刺激性成分，不会产生异物感，作为外用私护产品的它，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。

　　产后妈妈虽然小花园恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，小花园组织脆嫩且薄弱，频繁或者过于激烈的夫妻生活也会导致小花园弹性纤维受损，所以在夫妻生活方面一定要有所节制才行，不可同房过早，也不可过于频繁，除此之外，还需要注意夫妻同房时的卫生。产后妈妈们要特别注意个人卫生，保持小花园清洁干燥，勤换内衣裤，以免造成细菌感染。另外，还要注意避孕措施，避免意外怀孕，给自己带来不必要的麻烦。

　　节食减肥可能会造成饮食营养不足，不仅降低母乳质量，还会影响小花园恢复。甚至可能会缺乏维生素b2的摄入，导致产后小花园干涩情况加重。因此，顺产后可以减肥，但不应该为了减肥而过度饮食。相反，可以适当的吃一些带皮谷物或者是可以滋养的食物，这些食物能够增加私密处的含水量，不但可以缓解小花园干涩问题，还有助于小花园紧缩修复。同时，也要注意饮食的均衡，不能因为减肥而忽略了营养的摄入。返回搜狐，查看更多