产后bobapp官方下载入口发生这件尴尬事说明宝妈骨盆没恢复好及时修复是关键！
发布时间：2023-09-16 01:02:08点击量：
像闺蜜小张出现的这种尴尬的漏尿情况，主要是因为产后骨盆没有恢复好，盆底肌肉松弛导致的。当产妇在打喷嚏或者大笑的时候，盆底肌肉不能有效的职场膀胱等部位，就会出现尴尬的漏尿情况。经调查，20%的产妇都会出现这种情况，所以不必太过担心，平时多注意做些修复骨盆的训练，就能解决这个麻烦。
很多的宝妈认为产后出现漏尿是因为顺产导致的，剖腹产的妈妈就不会遇到这样的事情。其实这种想法是错误的。宝妈经过十月怀胎，胎儿在母体内不断长大变重，宝妈的子宫也会膨胀，盆底肌一直发挥着支撑的作用，经过长时间的受力，在宝妈分娩过后，盆底肌的弹性一直恢复不过来，就会出现松弛的现象。所以，不管是顺产还是剖腹产，宝妈的盆底肌肉都会出现一定程度的损伤，跟分娩的方式并没有关系。此外，如果孕妈在孕期不注意饮食，导致胎儿的体重过重，更会增加盆底肌肉的受力，骨盆的损伤就会更大一些。所以，怀孕期间孕妈适当的控制自己的饮食，避免自己和胎儿增重太多，对于骨盆也是一种保护。同时，在孕晚期的时候孕妈不要长时间的站立，多注意休息适当的活动即可。
你在产后有漏尿的尴尬吗？有的话一定要及时修复，以免影响自己以后的正常生活！
