bobapp官方下载入口产后康复师证书在哪里报名报名费多少什么时间考

　　产后康复师，这一理念源千西方，是帮助产后母亲健康、安全、调理产后体质，恢复产后体形的健康修复专业人员。产后恢复师可以在体重管理、健康体检、体形管理、体质管理、皮肤修复、肤质改善、胸部护理、亚健康管理、产后抑郁、产后心理疏导等各方面全方位地为产后妈妈进行产6后恢复调理。

　　产后修复包含项目很多，有私密保养修复、产后身体调理以及护理和形体修复等近十种项目，具体哪种项目更好需要结合自身的需求。建议给产后宝妈做的修复项目是私密修护，因为怀孕后女性的子宫及生殖器发生很大的变化，顺产和剖腹产的过程中盆底肌肉也受到了不同程度的损伤，所以产bobapp官方下载入口后做私密修复可以帮助调理子宫及盆底，包括顺产松弛干涩的问题也是可以调理的。

　　1、臀部恢复：产后及时增加活动，适度锻炼，有利于血液循环，可增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，对于改善臀部松胯，防止体形变化有一定帮助。及时使用骨盆矫正带。

　　2、腹部恢复：腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复bobapp官方下载入口原，极易导致脂肪堆积腹部，形成大肚腩。及时恢复正常的饮食结构、勤运动，必要时使用适合自己的收腹带。

　　3、子宫恢复：因为怀孕而扩张的子宫会在产后4至6周的时间内恢复到原来的状态。产后一定要及时排尿，避免长期卧位，注意卫生。

　　4、恢复：给宝宝喂母乳后，变化很大，会有松弛下垂的问题发生。尽量给宝宝最少吃奶到六个月，一定要在宝宝断奶后才能进行的恢复训练。产后恢复身材、子宫等不仅是为了美观，也是为了健康着想。但是产后恢复一定要使用科学的方法。

　　2、中级。中级证书需要年满18周岁，同时具备高中以上学历，工作年限满2年可以报名参加考试。

　　3、高级。高级证书需要年满20周岁以上，具备大专及以上学历，工作年限满4年。

　　我国每年有上千万新生儿降生，也就有上千万产后妈妈。有调查表明，全世界大部分的妇女因产后恢复不良引起各种后遗症，产后恢复的必要性将bobapp官方下载入口逐渐显现，其中蕴含的巨大市场也将快速增长。现在的产妇对产后恢复要求越来越严格，不再像以前一样，潦草的坐个月子就没事了。而是要尽快的恢复自己的身材和身体健康，更快的返回职场。