关bobapp官方下载入口于产后修复的那些事
猴年迎来生育小高潮，很多夫妻都计划生个猴宝宝，不管是新手妈妈还是二胎妈妈，你对产后如何修复了解吗？日前，凤凰新闻客户端健康频道邀请产后修复专家王红梅做客，为网友们回答了很多在产后修复时期可能会遇到的问
猴年迎来生育小高潮，很多夫妻都计划生个猴宝宝，不管是新手妈妈还是二胎妈妈，你对产后如何修复了解吗？日前，凤凰新闻客户端健康频道邀请产后修复专家王红梅做客，为网友们回答了很多在产后修复时期可能会遇到的问题。
奶牛妈妈特约专家、中国最早一批加入“产后修复”研究与发展的行业精英之一。曾组建北京第一家产后修复科室---玛丽妇婴医院产后修复科；曾就职于北京武警总医院中医科；在“中医产后调理修复”领域，积累了大量宝贵的理论基础与一线经验。
从业十余年间，在中医美容美体、养生调理、产后修复几个方向，均有颇深的造诣。尤其，在产后盆底肌修复方向的课题研究中，取得诸多成果。
在直播前，凤凰健康针对产后修复的相关话题进行了一次调查，截止2016年3月3日11时，2330位网友参与了《你知道产后如何快速修复吗》的调查中，超过7成网友想要选择顺产的生产方式，但超过5成网友表示对产后修复的专业知识并不是很清楚，有一半的网友最担心产后身材会变形。
专家回复：产后13个月是产妇生理最虚弱，心理最脆弱的时期，在这段时间恢复的好不好关系到终生健康。国际上有关调查表明，生产之后缺乏调养产妇的体重将不易恢复，疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7%；最严重的是各类疼痛症，大约增加了30%。
1、黄金期：产后42天---6个月内，此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。
2、理想期：产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。
3、有效期：产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。
