bobapp官方下载入口赵丽颖产后仍是少女胯看了她的产后恢复方式就能略知一二

　　女性在怀孕生孩子的过程中，身体会发生许多变化，其中最让宝妈们感到头疼的就是胯部的变化，没生孩子之前是非常紧致的少女胯，而生了孩子以后就变成了松松垮垮的妇女胯，对自己的身材和形象都会产生很大的影响。bobapp官方下载入口

　　产后身材变化一直都是困扰宝妈的难题，那么产妇变成妇女胯的原因是什么呢？其实还要从怀孕的过程说起来，女性在怀孕期间，因为胎儿的发育会导致腹部越来越大，而到了孕晚期以后，身体就要为胎儿的出生做准备，所以盆骨会慢慢向两侧扩张，腾出更宽的通道，从而更有利于产妇分娩。

　　在盆骨向两侧移动以后，孕妈的胯部就会看起来变宽，而且会有一些不协调，所以就成为了大家常说的妇女胯。

　　妇女胯并不是不可改变的，关键取决于产后恢复的方式，就拿赵丽颖来说，她在3月8日才生孩子，是一位非常标准的产后宝妈，她的身材就让人非常羡慕，虽然孕期也经历了胯部变宽的情况，但是仅仅不到半年的时间，就已经恢复了非常紧实的少女胯。

　　有人会说赵丽颖自带“明星光环”，所以产后恢复一定会用最好的仪器，身材恢复起来当然也很快，其实并非如此，就算是女明星，也需要有实实在在的付出才行。

　　赵丽颖前段时间参加《中餐厅》录制的时候，意外曝光了自己产后恢复的小秘密，那就是床上的盆骨正骨器，因为产后盆骨变化比较大，为了能够更快地恢复身材，她自己每天都会坚持使用这台仪器，进行专业的修复，所以恢复起来就更快一些。

　　很多宝妈都觉得自己刚生完孩子不能运动，需要在床上静养，但是对于赵丽颖来说，她却选择了不同的方式，每天都会坚持做仰卧起坐，bobapp官方下载入口通过这种锻炼能够让腹部的肌肉更快恢复，腰部多余的脂肪也会快速消耗掉，腰部腹部瘦了以后，胯部自然也会看起来更紧致。

　　产后饮食对于宝妈来说至关重要，因为产妇身体比较虚弱，所以需要补充高蛋白有营养的食物，但是每天摄入的营养也要有一定的限度，而且最好能够进行合理控制和搭配，如果过量补充，只会让产妇虚胖，对身材恢复更加不利，以后想要再瘦下来也会比较难。

　　对于多数宝妈来说，大家并不具备女明星的条件，她们可以请专业的保姆带孩子，请专业的营养师搭配饮食，而且也会有专业的健身教练和医生来指导产后恢复，所以普通宝妈和女明星在经济层面还是会存在不小的差距，但是这并不意味着普通宝妈恢复得就比明星差。

　　虽然我们舍不得买盆骨正骨器，但是我们可以使用其他的道具来帮助自己进行产后恢复，比如说束腹带就是不错的选择。

　　产妇生完孩子以后，腹部皮肤会变得非常松垮，而且宝宝出生以后会导致腹腔空间释放出来，产妇的饭量也会更大，这对于恢复自己的身材非常不利，所以建议产妇使用束腹带来进行身材恢复。

　　束腹带可以帮助产妇收紧胯部，通过束腹带向内的收缩力，帮助盆骨向中间靠拢，有利于胯部形态恢复，让宝妈重新变回少女胯。

　　使用束腹带以后，产妇的饭量也会慢慢减小，所以体重也会逐渐降低，对于产后瘦身来说比较有利。