bobapp官方下载入口坐月子期间新手妈妈注意事项30条
发布时间：2023-02-15 22:53:05点击量：
2、按摩、热敷、及时排气排便排尿可以减轻产后痛（生产后2-3天内的腹部疼痛)疼的厉害可以吃乙酰氨基酚。
3、产后6-8小时尚未排气，可吃点米汤和萝卜汤促进排气，忌吃含脂肪、蛋白质等不易消化切产气的食物。哺乳期期间不要吃花菜、南瓜、卷心菜等容易产气的食物，会引发宝宝肠胀气
4、产后6-8小时需要及时排尿，尿不出来可以让老公吹口哨或是打开水龙头听水流声
14、产后2-3小时给娃喂奶，促进母乳分泌的同时，有助于子宫收缩，促进恶露排除
15、生完宝宝前一周，不要喝荤汤，含脂肪高的汤容易堵奶，月子里喝汤都要把油撇出去
17、月子做腹式呼吸，尽快排除恶露，出月子后跟着手机软件G动做凯格尔运动，修复盆底肌，恢复肌力增加紧致，缓解产后漏尿脱垂
18、喂完奶之后，记得在涂上膏，防止皴裂，下次喂奶前可以用纯水湿巾擦去，也可以不擦，羊脂膏是可食用的
19、不要奶睡，大了之后习惯更不好改，而且妈妈睡着会有窒息危险，容易皴裂
26、喂奶后给宝宝拍嗝，空心掌在宝宝背部从下往上拍拍了隔宝宝就不吐奶了，也不容易有肠胀气
