产bobapp官方下载入口妇坐月子想恢复得快又好有三条禁忌别碰否则白熬还可能遭罪
在网上经常看到很多人说，国外的产妇在生完孩子后，根本就不需要坐月子，生完孩子就能够下地干活了，而国内的很多宝妈在看到这样的无厘头的消息之后，还会非常的羡慕。
因为自己在生完孩子后，几乎动都不能动，伤口也非常的疼痛，必须要好好修养一段时间才可以活动。
我曾关注过一些关于英国的凯特王妃生孩子的消息，凯特王妃在分娩过后没多久就出现在了媒体的面前，而且整个人的气色都非常的好，完全不像生过孩子一样，很多国内的产妇也就效仿凯特王妃，觉得人家凯特王妃这么金贵的身体都不需要坐月子，那么，自己为啥还要坐月子呢？难道我们一个普通人会比王妃金贵？
其实，大家有这样的想法是不对的，老话说得好：“一方水土养一方人。”中西方的人在身体方面其实是有很大不同的，所以说在生产完过后的保养肯定也是有所不同的。
在这里说一个大家可能都不知道的事情，那就是凯特王妃虽然看上去好像没有坐月子，但其实她在家里面休养了六个多星期呢！这又何尝不是一种坐月子的方式呢？
所以说产后女性还是非常有必要坐月子的，因为如果女性的月子坐好了，整个身体状态都好像脱胎换骨一般，这也是为什么坐月子被称为女性的二次回春的原因。
既然坐月子这么重要，那么，产妇该如何坐月子？坐月子期间又有哪些禁忌需要注意呢？
有很多老一辈的人认为生孩子是一件非常消耗体力的事情，所以生完孩子后，一定要好好地补一补，所以很多产妇坐月子的时候，就会被要求进补，吃各种鸡汤、猪蹄汤之类的食物。
但是这种老一辈的坐月子方式，并不是适合现在的产妇，因为这些食物都非常油腻，产后产妇身体很虚弱，吃这些油腻食物，不仅不容易消化，而且还可能会影响产妇产后恢复，万一乳腺堵塞的话，还会影响乳汁分泌，影响宝宝健康。
【小贴士】：产妇产后的第一个星期，建议多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、蔬菜等等，第二个星期，再开始循序渐进给身体补充营养，更利于产后恢复。
一些女性本身比较爱干净，一天不洗头洗澡就全身不舒服，即便是坐月子期间，也想每天洗头洗澡。
虽然现在的天气比较热，一天不洗澡确实会全身难受，但是对于产妇而言，刚生完孩子身体还是比较虚弱的，抵抗力也很差，稍微不注意可能就会生病。
【小贴士】：夏季，建议产妇2-3天，洗一次澡，尽量选择淋浴，洗完澡后，一定要及时擦干身体表面的水珠，做好保暖措施，不要让身体感觉到冷，以免影响产后恢复。
现在是夏天，很多女孩子肯定都是希望自己可以穿小吊带裙，美美的，但是一些产妇在刚刚生完孩子之后，身体是非常虚弱的，即便外界温度比较高，还是要注意保暖，尤其是关节部位。
毕竟现在的天气早晚温差比较大，如果不注意添加衣物的话，很容易感冒，而且坐月子的时候如果感染了风寒，可能是会落下一辈子的病根的，以后可能会出现腰痛、关节痛等一系列毛病。
【小贴士】：即便是夏季坐月子，产妇也尽量穿长衣长裤，尽量把身体各个部位都遮住。如果觉得热，可以开空调坐月子，但是注意别对着风口吹，以免着凉落下病根。
综上所述，这些坐月子禁忌，新手妈妈可要牢记在心上。虽然说坐月子是每个女性可能都会经历的事情，但是大多数人还都是属于坐月子的新手，这里也给各位新手妈妈分享一些坐月子经验，希望我的一些小建议能够帮到你。
如果产妇平时穿得就比较少，坐月子也可以适当地少穿，并非一定要包裹得严严实实才行。
另外，在家里是没有必要戴帽子的，如果觉得头部比较凉，可以用头巾遮掩太阳穴，至于袜子，可以从产妇的实际感受出发，觉得冷就穿，不冷，可以不穿。
前面也提到，如果坐月子期间，产妇觉得热是可以吹空调的，但是注意，别对着风口直吹就好了。而空调的温度建议调整在26-28度之间，太冷了容易着凉，太热产妇觉得难受。
可以是可以，但是建议时间别看太长，因为产妇产后身体正在恢复阶段，同一个姿势不利于产后恢复，还可能会引发关节不适应。
另外，看手机、看电视时，眼睛尽量离屏幕远一些，也不要调得太亮了，玩半个小时最好休息十几分钟，劳逸结合。
《你的人生不该为怀孕让步》这本书中写道，坐月子期间，吃水果想咋吃就咋吃。
因为从你吃进去食物，再让食物进入到胃部的时候，食物已经跟体温是一个温度了，所以，凉根本凉不到子宫，就更别提会对身体有伤害了。
再者，如果水果加热了，部分营养还会流失，影响身体对营养的吸收，得不偿失。
虽然两者有很多相似之处，但是比起请月嫂，我更倾向于去月子中心坐月子，毕竟能请到合乎自己三观的月嫂，有时候真的是缘分，否则可能会请到不靠谱的月嫂，让自己遭罪。
如果家庭经济条件较好的话，建议去月子中心坐月子。毕竟月子中心有更专业的呵护，还有产后修复训练，以及宝宝早教方面的训练，相当全面，让产妇坐月子期间无后顾之后，没有婆媳矛盾，夫妻和谐，全家也开心。
虽说现在年代不同，但是产后坐月子还是很有必要的，所以，坐月子期间，妈妈们一定要认真地对待，这将对你之后的一生都产生非常重要的影响。
