产后一定要做产后修复bobapp官方下载入口吗?看完了!
bobapp官方下载入口外婆那辈漏尿,是输给了科学;妈妈那辈漏尿,是输给了现实;你这一辈漏尿,是输给了意识。
妊娠和分娩是女性盆底肌损伤的重要因素,研究显示,产后女性的盆底肌力异常者占87.4%。
如果不做产后修复,损伤很难自我修复,严重者会造成漏尿、松弛、脱垂等症状出现
据统计已婚已育妇女,盆底功能障碍发生率为30%-40%,其中40岁-50岁患者比较集中。
中老年时发生盆底功能障碍,可能是几十年前分娩损伤引起的。即使近期内没有或者很少出现上述症状,当妈妈们步入中老年后,盆底肌支持功能降低,盆底问题将会凸显。
研究显示,在女性绝经后,不同程度、不同类型的漏尿,发生率高达50%,那时候再做修复效果就不好。不但不能治除,还会带来更大痛苦。
产后1-3个月是女性心理最脆弱、生理最虚弱的时期,这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。
当然不是。不可否认的是,每个妈妈都有自我修复的能力,但这种能力有强有弱,且有限度。如果等到自然修复不动的时候,再进行人为干预,效果很难达到理想。
而专业产后康复的目的在于:帮助妈妈完成不能自我修复的部分,以求达到1+12的效果。
产后修复的最佳时间,根据妈妈的身体状况来定。产后6个月内,都是黄金修复期,一般来说,修复越早,效果越好。
作用:女性盆底肌就像一张“吊网”,吊住尿道、膀胱、子宫等器官,固定器正常位置,整个孕期都是靠盆底肌来承托,受压中逐步松弛。ㅤ建议:产后42天是盆底肌修复的黄金时期,妈妈们抓紧时间进行盆底肌锻炼,早日解决或预防漏尿的问题。✅腹直肌修复:
作用:腹直肌分离是剖腹产常见的症状,严重者会造成腹腔脏器出现下垂或移位,腹直肌修复作用是可以使产后身材修复,缓解产后腰痛。建议:在腹直肌没有完全闭合前,不要做卷腹运动。✅骨盆修复:
建议:女性在生产40天后,子宫逐渐收缩的过程,骨盆也在不断恢复,在产后四十天内做骨盆修复达到理想效果。