孕妇产后应该如何快速恢复bobapp官方下载入口【产妇产后恢复应该注意什么】

　　产后恢复是一个生理性的自然过程。产后期间的妇女不要久坐、久卧，要进行正常的活动，可以做一些简单的家务。产后健身操、瑜伽都可以帮助骨盆肌肉恢复，产后骨盆的韧带松弛，骨盆骨胳结构的错位以及肌肉的损伤，可以做盘底肌的理疗、针灸帮助恢复。

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