bobapp官方下载入口坐小月子注意事项 问题在这里

　　产后坐月子对女性恢复有帮助，然而流产之后，其实也是需要做小月子的，因为流产对女性的身体也会带来一定的伤害，小月子也能帮助女性更快速地恢复健康。那么现在来看看

　　坐小月子期间要注意保暖，多穿点衣服避免着凉。同时注意饮食，要多吃一些比较容易消化的食物，吃点补充气血的食物，避免吃寒凉辛辣刺激性的食物。而且在坐月子期间要注意卫生，每天需要洗澡，尽量要选择淋浴，不可以选择盆浴。同时在一个月内尽量不要有性生活。

　　卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，曾加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综产后修复营养【产美盾】为主，快速修复子宫损伤，曾加体内雌激素、改善子宫血流情况，改善子宫内膜异常、女性生殖系统炎症以及流产后身体虚弱问题。

　　怀孕不到十三周的，流产后建议至少休息两周，超过十三周的则休息四周为宜。小月子期间应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大枣、枸杞等补血食品。适当下地活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。

　　女性做小月子期间还要注意思想放松，不要思虑过多，也不要情绪波动较大，自我调节好情绪，不要生气，也不要过早做重体力劳动，以免身体过于劳累。

　　出血头三天的量与月经量相似或略少，大多一周后血止。如果出血多或持续出血的时间超过两周，则应去医院检查。流产后，如果小腹持续疼痛并伴有发烧、出血、分泌物多有异味等症状则要考虑有感染的可能，需及时就医。

　　此外流产后一个月之内不可以同房和盆浴，以免过早同房或者盆浴等不良行为，容易造成逆行感染，从而诱发妇科炎症。小月子，是女性比较特殊的阶段，特殊时期相对女性身体免疫力比较低下，如果不注意护理，很容易引起感冒、外感风寒以及发烧，还容易引起各种炎症感染，比如盆腔炎等。

　　1、子宫颈受损：女性流产分为自然流产、药流、人流三种类型，不管是哪一种对身体都有极大的伤害，其中人工流产需要通过仪器将宫腔内的胎儿残留物取出，所以很容易损伤宫劲口，如果月子期没有调理好，出现炎症会再度让宫劲受损；

　　2、并发症：如果是多次人流的女性，再加上月子期护理不当，那么下次怀孕时，孕晚期的流产率高于正常女性，胎儿胎盘异常、粘连等并发症的发生率明显上升；

　　3、内分泌紊乱：坐月子的主要作用就是调节内分泌系统，主要是因为女性怀孕后突然终止妊娠会导致内分泌紊乱，需要一段时间的调理让其恢复正常，没做好则会引发内分泌系统失衡，影响月经的正常到来；

　　4、心理上的危害：术后不注重保健、休息，这一点很多女性容易忽略，心理健康虽然看不见摸不着，但是却无时无刻影响着身体的运转，月子期没有调整好心理状态，容易出现抑郁症等疾病；

　　5、抵抗力下降：流产手术对女性身体影响很大，使得身体对外界的刺激降低，一旦调理不好，导致抵抗力下降，那么就意味着可能出现各种其他疾病。

　　每一次的流产无论是选择人工流产还是药物流产对人体的伤害都非常的大，虽然现在流产的方式更加先进安全性更加高，但是都不能避免对身体带来的伤害，由于临产导致的不孕不育，在在我妇产国医学统计中高达75%，因此无论是第1次怀孕流产还是频繁多次流产都应该注重产后修复。科学避孕减少再次受到伤害。

　　频繁的流产对身体影响比较大，容易造成宫腔感染、子宫内膜损伤、月经不调，严重的可导致怀孕障碍、习惯性流产或者宫外孕等，因此流产术后修复一定要重视，【产美盾】修复流产过程产生的损伤，避免流产后感染，预防流产后遗症。

　　很多人都知道，怀孕期间女性的身体器官、系统都经历着复杂变化来适应小生命的生长、发育需要。不管孩子有没有最终出生，当母体已经发生一系列妊娠反应和变化，机体、器官都需要数周至数月进行恢复调整[1]。正是基于这样的真实情况，法律规定女职工流产后，单位要给予15~42天的假期，保证女性的身心恢复与健康。 因此，本意是帮助女性调理身体的“坐小月子”，并没有错。只是很多道听途说的“小月子”禁忌，把正常的休养妖魔化，让很多女性闻之色变。

　　在流产手术之后，身体十分虚弱，因此身体抵抗力也会下降，尤其前三天要注意休息和护理。在人工流产之后，子宫内膜会留下创面。

　　如果过早进行体力劳动，可能会延长出血时间，不利于体内创伤修复，所以在半月内都要避免参加过量的体力劳动和锻炼。

　　流产术后，由于身体较虚弱常出汗，因此需多饮水，要保证充足维生素和无机盐的供给，增加营养，合理搭配，正常饮食基础上，适当增加蛋白质，可以吃鲜鱼、鸡蛋、鸡肉、动物肝、动物血、奶类、大豆制品、大枣、红豆汤、黑糯米等，多吃新鲜水果和蔬菜以预防便秘。

　　要忌食生、冷、硬的食物，以免刺激肠道，引起消化不良。忌食刺激性食物，如辣椒、酒等，不吃或少吃油腻食物。

　　流产手术之后，因为子宫会造成损伤，会有3-5天的少量流血情况。最多也不会超过10-15天。所以要注意女性的出血情况。若有明显的腹痛、发热、分泌物有腥臭味，出血量多或淋漓不尽等异常情况，需前往医院就诊，检查有没有清宫彻底，避免留下后患。

　　坐小月子注意事项，就介绍到这里1、月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水。

　　2、虽然需要大补，但是小月子产妇不需要哺乳，所以在奶水断根之前，尽量不要喝汤（各种汤）。吃炒菜，记得要放姜片，有条件的话，用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一样，家人和你吃一样的，过几天就高血压咯~因为太补了。能买到猪腰子，就多吃一些，记得把腰子里的白筋去掉，否则腥臭腥臭的。多吃猪肝、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜（白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等凉性蔬菜不能吃），早点红糖鸡蛋多吃几天。

　　3、和做月子一样，月子里少用眼睛，注意保暖，多卧床休息，但要有一定的运动，在家里多走动走动。尽量别外出了，吹点冷风以后头疼就麻烦了。

　　4、月子里禁止同房，小产后一般建议6~12个月再要孩子，让子宫得到充分的修养。所以请在这段时间里做好避孕措施。千万不可6个月以内怀孕，对自己是不负责任的行为。bobapp官方下载入口bobapp官方下载入口