产后怎样修复bobapp官方下载入口
发布时间：2023-07-17 14:24:11点击量：
当然，产后也要注意饮食、睡眠、运动，以及盆底康复等几个方面，尽量将产后恢复做得bobapp官方下载入口更好。
产后饮食上要多吃蛋白丰富的食物，比如各种肉类，要多吃青菜、绿叶菜，有利排便。产后要注意尽量地休息好些，有利于体力恢复。
产后要适当地做运动，可以做瑜伽、俯卧撑、仰卧起坐等，有利于肌肉的恢复。产后盆底恢复也很重要，如果盆底bobapp官方下载入口恢复不好，可以采用机械电刺激的方法促进盆底肌肉的修复。2023-05-22本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医展开全文收起全文
