产后修复别浪费钱要做去bobapp官方下载入口医院别去产康机构
发布时间：2022-12-29 18:59:37点击量：
虽然转眼宝宝已经八个月了，但是翻看照片的时候，看到我顺产第一天的，还是不由得再次感叹：顺产yyds！
生完宝宝后回到病房就拍了这两张照片记录一下，简直不敢相信！这也恢复太快了吧！！！而且顺产产后真的恢复的很快，一点痛感也没有！！
早上睡醒感觉到有点肚子疼，以为是普通宫缩就没管，到了中午这感觉逐渐强烈并开始有规律，我就明白了！我要当妈了！
我淡定的洗澡洗头并通知了全家人，他们虽然以zui快的速度送我去了医院，但是已经开了两指了！安排好病房，再次检查，就已经三指了！！马上安排了无痛。
我是在睡梦中被喊醒说已经开全十指，可以开始生产了！就这样一次宫缩进行一次深呼吸，几个回合下来宝宝就出生了！
而且我还很淡定的和老公聊天～姐妹们！顺产是真的不疼，宫缩感和大姨妈肚子疼差不多，而且一次只持续几秒，上了无痛更是没感觉。所以！姐妹们别怕！放心冲就好了
2.一定要请助产士，会安抚你的情绪，帮助你产程中少走很多弯路，按照助产士的指导去做，大概率不会侧切撕裂
3.顺产最需要用到的是四肢和盆底肌的力量，所以从孕4个月开始，开始孕期运动了，每晚散步，每天坚持做凯格尔运动，按照手机应用G动里的早唤醒、午加强、晚巩固的方法坚持打卡锻炼，有助于增强盆底肌肌力，加速第二产程。
都说顺产很恐怖，其实并不会，只要能配合好呼吸和均匀的发力，真的可以做到顺利的顺产。
我现在开始备孕二胎了，希望二胎也能顺利顺产，顺利恢复，自己接一下自己的好孕气！bobapp官方下载入口bobapp官方下载入口bobapp官方下载入口
