bobapp官方下载入口女人坐月子期间吃什么最好 会吃才会赢

　　月子里应该吃一些滋补而且比较容易消化吸收的食物为宜，如鱼汤、猪蹄汤、小米粥、牛奶等。

　　由于分娩的过程中出血量比较多，会导致女性体质虚弱，坐月子期间可以适量吃一些鱼汤、猪蹄汤、小米粥、牛奶等补充足够的营养，有利于身体康复，而且还有利于促进乳汁分泌。

　　坐月子期间运动量较小，胃肠蠕动缓慢，可能会出现便秘的症状，还应该适量的补充一些新鲜的蔬菜和水果，如小油菜、小白菜、西红柿、香蕉等，不但能够促进胃肠蠕动，促进排便，还能够补充维生素等人体所需营养成分。

　　坐月子，是中华养生文化中一项重要的内容之一。这是产后妈妈整个身到综合调养和恢复的一个过程。月子期女性生殖系统、内分泌系统、心理得不到及时、科学的调养与修复，会留下一系列严重的后遗症。

　　产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增 大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增 大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。术后使用 P W R H，配比专 业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修 复机体，增强体能促 进。修 复孑宫内膜，促 进粘膜再 生。

　　产后胎儿娩出，母体又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏bobapp官方下载入口复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢bobapp官方下载入口复正常。这些形态、和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患;若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。

　　补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）

　　修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修护、皮质层弹力修护、产道损伤修护、生殖炎症清理、疤痕修护

　　生完宝宝坐月子时我国的传统，而且关于坐月子有很多说法，尤其是吃的方面，就像前面说的月子期间不能吃水果就是常见的一种，此外，下面京妈罗列的这些也是很多地方都有的说法，但其实这些说法是不科学的，作为新时代的父母，还是应该讲究科学坐月子。

　　和红糖水的目的是为了补铁，预防产后贫血，但要明白的是红糖中的铁含量毕竟有限，还不如多吃两块猪肝。

　　月子期间不能吃的太咸，是有道理的，但完全一点盐不能是是不科学的，月子期间出汗多，一点盐不吃反而容易脱水。

　　肉汤并没有肉有营养，多喝汤水是有助下奶，但太油腻的汤却也会堵奶，还容易长胖，相比之下，就不如和清淡点的。

　　法国 P W R H ，通过会粘膜、毛细血管、会阴 穴定向导入透皮吸收，直达生殖系统，促进排出恶露，促进子宫和收缩，修复受损子宫及子宫消炎。富含燕窝唾液酸，其含量仅次于母 乳，这是具价值的成分。哺乳期食用，能大大提高哺乳妈妈的奶水质量，也有助于促进宝宝的大脑发育和体质增强。

　　剖腹产的妈妈：剖腹产会对腹腔内的带来非正常的挤压，而且，剖腹时bobapp官方下载入口的刀口愈合情况也非常重要。所以会检查剖腹产刀口的愈合情况，恶露是否排净，还有是否有胎盘粘连，以及子宫的收缩情况。

　　不管是剖腹产还是顺产的妈妈，是否有肿块、压痛、另外，还会做血压、尿常规等检查。

　　女人坐月子期间吃什么最好 ？月子期间合理的饮食很重要，不仅有助产妇身体各器 官的恢复、身材的恢复，也利于促进母 乳喂养，所以，不管是孕期的准妈妈还是正在坐月子的新妈妈，都应该多了解些科学坐月子的知识，坐一个有营养又科学的月子。