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发布时间:2023-04-08 02:44:56点击量:
bobapp官方下载入口bobapp官方下载入口产后修复较好的时间一般为产后三个月左右。产妇可以在产后六周去医院复查,了解自身恢复的情况,同时可先进行盆底肌的功能锻炼,以免出现壁膨出、子宫脱垂等现象。进行产后修复时,一定要在医生指导下进行,不能够盲目进行锻炼,以免对身体造成损伤,影响身体恢复。在锻炼时也不能太着急,要循序渐进。
产后除了要多加锻炼以外,还要多休息,保持良好的生活习惯,避免剧烈运动以及过度劳累,饮食方面也应该非常注意,不要吃辛辣刺激的食物,要多吃些高蛋白、高维生素的食物。
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