bobapp官方下载入口产后修复怎么修复

　　进行产后修复，可以选择的修复方法主要如下：首先是使用收腹带，不管是顺产还是剖腹产之后，都可以选择使用收腹带。收腹带能够促进内脏尽快的回位，而且能够避免出bobapp官方下载入口现小肚腩。其次是适当的运动，在产后进行修复时，可以进行适当的运动，主要是选择瑜伽运动，而不选择做剧烈的运动。在产后的半年之内，都不适合做卷腹运动和跳跃类的运动，可能会引起压力性尿失禁。可以做一些促进盆底肌收缩的运动，需要长时间的坚持。再者是饮食营养支持，促进产后的修复，还需bobapp官方下载入口要多补充一些能够补气血的食物，比如红枣，枸杞等。