做完Kegel运动漏尿更严重了？或许你应该了解这bobapp官方下载入口些…
发布时间：2023-03-24 09:36:11点击量：
正所谓“无评估，不治疗”，因此，做Kegel运动前一定要做一次盆底功能筛查，准确查明盆底肌状态，同样是漏尿，盆底功能筛查结果可能会出现松弛型盆底肌、过度活动型盆底肌或混合型盆底肌。不同的盆底肌异常，单纯依靠Kegel运动无法完全拨乱反正，甚至可能出现做Kegel运动，漏尿越来越严重的现象。
Kegel运动即缩肛运动，缩紧肛门，会阴体上升（正如下面动图所呈现），保持3-10秒，然后放松，再缩紧，再放松，如此反复。训练频率可根据自己的耐受程度自行调整，切忌过度运动。训练过程中，腹部肌肉、臀部肌肉、大腿肌肉尽可能少的用力或参与，保持正常呼吸。
很多患者通过盆底功能筛查后发现盆底肌存在过度活动的情况，Kegel运动后放松不下来，盆底功能评估时整体基线太高。这时候应该将腹式呼吸纳入家庭盆底肌训练中。只有盆底肌得到放松，才能通过Kegel运动更有效增强盆底肌力量，改善盆底功能。
南阳市卧龙区第一人民医院妇产科女性康复管理中心设有盆底康复、产后康复治疗、婴儿洗浴、游泳等，拥有加拿大生物刺激反馈仪、磁刺激治疗仪、法国WlNBACK细胞能量修复仪、生物刺激反馈仪《产后小超人》、高能红光治疗仪、中医固本熏蒸、中药满月发汗仓等多项治疗方法。对产后妇女（42天以后）、计划妊娠者，尤其计划生二胎的女性、围绝经期女性、各种尿失禁患者、盆腔器官脱垂患者、盆腔痛患者、松弛或痉挛者、性功能障碍患者等女性，由专业的医师为您制定个体化治疗方案。最大程度上预防和减少产后疾病发生率，提高女性健康和“性”福。
妇科门诊位于主楼四楼东，病房位于综合楼四楼，女性康复管理中心位于主楼五楼。
