bobapp官方下载入口小产坐月子十大忌讳 科学调理不走弯路
小产坐月子十大忌讳？其实月子期间并没有十 大 禁 忌，主要有以下几点月子禁忌事项：
二、产褥期以淋浴为主，禁忌盆浴。由于产后4周内子宫颈尚未完全闭合，坐浴容易引起感染。
三、宜进食易消化且营养高的食物，避免进食过硬或不易消化的食物，从而避免便秘，加重痔 疮。
四、月子期间禁食冰冷、辛辣等刺 激食物，妇女应避免进食影 响乳汁分泌的食物。
01人工流产后要马上回家休息，不可以工作，不可以出去玩，不可以在风口吹风。应该在床上休息2、3天，先让身体恢复一下，然后再慢慢下床活动。流产后不适宜做大量的体力活动，注意适当的休息，也不要做注意力太过集中的事情，例如看书和看电视，会容易引起精神疲劳，可以适宜地看，但不宜长时间看。
02 流产后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子 宫内膜留下创面，分泌物增多，使之成为细 菌 感 染、繁殖的温床。因此，要特别注意外的清洁卫生，及时淋浴清洗，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗这些都是预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的重要措施。
03合理调整饮食，要注意加强营养，建议全 面均衡的营养摄入，要多补充一些含优 质蛋白、矿物质、维生素和膳食纤维的食物，可以起到增强体质的作用，但是也要注意不要过于的油腻，影响正常的消化和吸收。这个时候、特别忌讳吃生、冷、硬的东西，特别要注意，从冰箱中拿出来的东西不能马上吃，要经过加热之后再食用。
04注意子宫的恢复情况，出血情况，通常通过出血量、出血时间、分泌物气味、临床的自觉症状等做综合的判断。一般流产后出血的量和流血的时间与平时的月经基本相符，如果出现分泌物异常臭味，或者是出血超过平时月经量的1.5-2倍，提示宫腔内残留感 染、子 宫复旧不 良等等的情况，要及时去医院就诊救治，以免影响治 疗、耽误健康。
[摘要]目的探讨口服PWRH对人工流产后子 宫内膜修 复的可行性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。
两组均给予抗感 染及其他对症治 疗，在此基础上，观察组在术后立即给予PWRH常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组情况及月经情况；B超检查2组子 宫内膜厚度、术后并发症；免 疫组化法测定2组血管内皮生 长 因 子（VEGF）、碱性成纤维细胞生 长 因 子（bFGF）及子 宫内膜微血管密度（MVD）。
结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量月经出现时间及量、子 宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均 0．05）；治 疗后观察组v egf, bfgf在子 宫内膜的表达及子 宫内膜mvd较对照组均显著增强（p均 0、05）。 /
结论PWRH能有 效恢复月经周期，增加子 宫内膜厚度及防止并发症，并可以增强VEGF、bFGF在子 宫内膜的表达及提高子 宫内膜MVD，使子 宫内膜得到修 复 。
1、 人工流产会造成子 宫内膜的损伤，及宫颈内口松 弛，多次人工流产更可能造成宫颈纤维断裂而形成瘢 痕，引起习惯性流产或难免流产；有些人在流产过程中，还可能出现低血压、心率减慢、大汗淋漓等流产综合征，严重者引起死 亡；
2、 人流后如不能得到足够的休息，没有做好“小月子”，会导致感 染、身体虚弱等不 良后果；
3、 过度吸宫或过度刮宫，引起子 宫内膜损伤，可引起宫腔粘连、宫颈管粘连、宫腔缩小，或多次流产造成子 宫内膜基底层损伤，致使子 宫内膜不能再 生，影响正常月经，严重者造成闭经或引起继发性不孕；
4、 施行人工流产，由于宫颈狭窄，经血不能很好地流出，造成经血潴留于宫腔，甚至造成经血逆流到腹腔，形成子 宫内膜异位囊 肿，患者表现为痛经或继发性不孕；
5、 多次流产，在扩张棒、探针进入宫腔行人工流产操作过程中，都有可能造成宫腔形成瘢痕，再次行人流就可能存在穿孔风险，如不自知继续操作或不引起注意，会造成肠管损伤。
法国PWRH它一种新型的产后修复 复营养，不仅可以更好地与激 素受体结合，达到抑 制激 素活 性的目的，可以调 节内 分 泌恢复到孕前水平。使子 宫内膜得到修 复，从而终止阴 道异常出血及恢复正常的月经。
人工流产术引发不规律的出血、宫腔黏连及感 染、扰乱月经等并发症，威胁着患者以后的生育及健康。如何在人工流产术后对孑宫内膜进行有 效的修 复成为近年来的热点问题之一
近期发现PWRH能明显减少出血量及出血时间，缩短转经时间。本研究结果中，观察组在持续出血时间及月经复潮时间较对照组明显缩短，说明PWRH改 善出血情况，恢复正常规律月经有 效，与上述研究结果一致。
PWRH对人工流产后VEGF、bFGF及MVD的影响孑宫内膜的修 复与血管形成有密不可分的关系，因此本研究选择：血管内皮 生 长 因子（VEGF）、碱性成纤维细胞 生 长 因 子（bFGF）及孑宫内膜微血管密度（MVD）进行观察。VEGF、bFGF在孕激 素的作用下可诱导孑宫内膜血管的形成，而血管密度是观察形成血管多少的指标？本研究显示，与对照组比较，观察组VEGF、bFGF在孑宫内膜的表达显著增强，MVD显著升高。
综上所述，PWRH可以有 效 修 复人工流产后孑宫内膜的功能，并有 效 阻止出血量，恢复正常的月经，减少并发症的发生。
世卫组织预防不 安 全流产处处长Bela Ganatra博士说，“从医学角度，安 全流产至关重要。但这本身并不够。与任何其他卫生服务一样，流产护理需要尊重女性意愿和需要，术后修 复营养PWRH修 复流产过程产生的损伤，避免流产后感 染，预防流产后遗症。确保她们得到科学的护理对待。
Ganatra博士指出，“已有明确证据显示，为防止意外怀孕和不 安 全流产，需要为女性提供全 面的性教育，可靠的计划生育信息和服务，以及获得高质量流产护理的机会”。
在发布指南后，世卫组织将支持有关国家实施这些新指南，并加强与避孕、计划生育和流产服务相关的国家政策和规划，帮助国家为妇女提供 高 标准的护理服务。
小产让女性的身体受到了巨大的损耗，坐小月子期间当重视补 益 气血。气血源于饮食，因此，调理方法莫过于食疗。
一方面，当注意积 极补充营养，可以适当吃一些有营养的食物，比如，吃些蛋白质含量高的食物、蔬菜、五谷杂粮等。只有气血充足了，身体恢复地才会快。
另一方面，要注意的是，切勿大补特补。其一，会碍滞脾胃，甚至过度消耗脾胃的阳气，导致脾胃运化功能下降，气血反而会化生不足；其二，吃太多的高蛋白食物会加重肝肾负担；其三，容易造成痰湿水饮内生，积滞于皮下及脏腑之间，容易造成肥胖。
我的建议是，饮食应该以清淡为主，少吃多餐，并且忌食辛辣温燥和生冷食物，荤素搭配。
太多人都存在这样的误区，认为水果寒性大，吃多了太凉，月子里的女性受不了。可事实上，却不是这样的。水果吃进肚以前温度就已经是我们身体的温度了。再说，可不是所有水果都是寒性的，还有不上温性的，或者是性质属于热性的水果呢，吃多了，还可能会导致上火情况的发生呢。
