bobapp官方下载入口只需一分钟测一测你的肠胃健康吗？

　　我国是消化道肿瘤高发国家，全球约50%的消化道癌症发生在我国，其中超过85%的患者在确诊时已是中晚期。仅胃癌，每年就新增40万例，居全球首位。因此，“早发现、早诊断、早治疗”很关键。

　　7. 您有胃部气体不顺而后返升的现象吗？这种气体常伴有不消化的异味和一定闷浊的声音。医生称为嗳气。

　　5～12分：得分在这个范围的人的胃，虽然还不能bobapp官方下载入口算上有病，但是必须对自己的胃健康引起注意，因为您的胃随时都可能出现病变。

　　12分以上：测试分数如果这么高的话，那就必须注意了，您的胃肠道很可能已经发生了病变，建议您及时去医院接受检查、治疗。

　　注意饮食规律和饮食卫生，避免暴饮暴食或过度饥饿，少吃粗糙、刺激性强的食物。

　　食用食物时会分泌出唾液，让唾液与食物充分搅拌，从而帮助消化，还能对胃黏膜产生保护作用。

　　早上起床后缓慢喝一杯温开水，一来可以唤醒脾胃，为接下来一天的消化运作做缓冲准备，二来可以温养脾胃的阳气。

　　俗话说“饭后走一走，活到九十九”，虽说不建议饭后运动，但是可选择饭后1小时平静地散散步，可以给胃消化食物起到助攻作用，给胃减轻工作量。

　　运动不便者，饭后或睡前可以搓热双手，以肚脐为中心顺时针按摩60~90圈，然后再用双手按摩放松小腹。

　　肠胃不适一定要及时就诊，勿把小病拖成大病。现代技术无痛胃镜检查舒适安全，防胃病最好是防“未病”。

　　以下为胃癌的高危对象，建议重点筛查（符合下列第1项和2~7项中任一项者应列为高危对象）：

　　5.既往患有重度慢性萎缩性胃炎伴肠化、各种程度的不典型增生、胃溃疡、胃腺瘤肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃的癌前疾病；

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