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　　康复科医院：上海脑部疾病康复医院挂号[排名名单出炉]上海脑部疾病康复医院好不好？随着社会的不断发展和老龄人口的不断增加，中老年人脑部疾病的发生率也在逐年上升，如老年性痴呆症、脑血管病等，不仅严重影响了患者的生活质量，还给家庭和社会带来了沉重的负担。因此，预防中老年人脑部疾病的发生至关重要。下面我们来谈谈如何预防中老年人脑部疾病的发生。

　　中老年人应保持良好的生活习惯，避免熬夜、酗酒、暴饮暴食等不良行为，适当增加体育锻炼时间，保持充足的睡眠和饮食营养的平衡，尤其是应适当地控制油腻、辛辣和高糖高盐等垃圾食品的摄入量，避免肥胖和高血压等脑血管疾病的发生。此外，要保持心情愉悦，积极面对生活，避免长期处于抑郁状态，使自己保持健康的心态。

　　中老年人要注意安全，防范脑部损伤，如避免高空坠落、车祸、擦伤等意外伤害，同时避免长时间使用电脑、阅读、看电视等过度使用眼睛的行为，因为这些都容易导致眼疲劳，从而影响大脑的正常运作，形成脑部疾病。

　　中老年人要定期进行身体体检，特别是进行心、肝、肾等脏器的检bobapp官方下载入口查，以及过去有过脑部疾病发作史或家族病史的患者需要定期进行脑部检查，发现问题及时治疗，抓住治疗窗口期，迅速进行有效治疗，保证其脑部健康。

　　亟需建立公共的普及老年人智力防护知识的课程及机制，鼓励老年人在平时进行思维训练和记忆训练，如下棋、画画、读书等，可以有效锻炼大脑，增强大脑的活力，并保持脑部器官的正常运转。

　　中老年人应保持良好的生活习惯，防范脑部损伤，定期体检及适当进行思维训练等措施，可以有效预防脑部疾病的发生，让自己和家庭都能够远离疾病，享受健康、快乐的晚年生活。

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